Medveten andning

Kundaliniyoga är medvetenheten yoga. Det är en vital, dynamisk och rolig träningsform som ger snabba resultat och passar alla typer av människor. Idag används även kundaliniyogan terapeutiskt under namnet medicinsk yoga. Den innefattar enkla men effektiva kroppsställningar, rörelser,andningstekniker och meditationer. Avslappning är en viktig del av kundaliniyogan.

Medveten andning med Christina

Christina är lärare och terapeut i kundaliniyoga, medicinsk yoga och mindfulness. Hon är även leg sjuksköterska med specialistutbildning inom rehabilitering.

Grupp Session

Tisdagar: 9.30-10.30, 18.30-19.30

Onsdagar:
18.00-19.00

Torsdagar: 9.30-10.30, 18.30-19.30

Pris: 15 tillfällen 2500kr
(uppehåll vecka 44)

Enskild Session

Enskild session är ett terapeutiskt samtal som utgår från ett medicinskt och yogiskt perspektiv. 

Efter sessionen får du yogaövningar och tekniker för att själv kunna träna hemma och använda yogan som ett självläkningsverktyg. 

En session tar ca 90 - 120 minuter och kostar 800 kr inklusive uppföljning efter 4 veckor.

Kursavgiften betalas in före kursstart till Nordea plusgiro 634520-1.

Bokning Medveten andning med Christina