Gravidyoga

Gravidyogan stärker både kropp och sinne, genom dynamiska stärkande och mjuka övningar, andnings- och avslappningsövningar & meditationer skapas personlig rymd, energi, lugn och ro till dig och ditt barn. När vi praktiserar yoga får vi redskap som förbereder oss inför förlossningen och för tiden efter. Att vara närvarande och fokuserad i fysiskt utmanande stunder. Medveten andning och djupavslappning lugnar ner vårt nervsystem. När vi känner oss stabila i sinnet har vi också lättare att uppleva lugn, styrka och kärlek inom oss.

Gravidyoga med Lotta

Lotta är utbildad enl. KRI The Kundalini Research Institute. Kundaliniyoga- & meditationslärare, medicinsk yogainstruktör, Gravidyogalärare och Mamma-Babyyogalärare.

Grupp Session



Start: fredag 12/2-21  8 tillfällen  (v.6-15 ej v. 9, 14)
Start: fredag 23/5-21 6 tillfällen (v.16-23 ej v. 17, 19)
Pris: Kursstart 12/2 1.680 kr 
Pris: Kursstart 23/5 1.260 kr
Tid: 16.00-17.30
Drop-in 240 kr

(För drop-in, hör av dig samma dag för att stämma av så det finns plats)

Generell information

Anmälan är bindande. Det går fint att dela upp summan till två tillfällen, betala då 840kr innan kursstart och 840kr månaden därpå.

I mån av plats går det fint att hoppa in i pågående kurs.

I och med Covid19 är maxantalet fyra kursdeltagare.

Efter Corona-våren finns det även möjlighet att delta hemifrån genom livesänd/onlineyoga. Detta är för dig som hellre yogar hemifrån pga lättare förkylning eller oro för att bli sjuk.

Kursavgiften betalas in före kursstart till Länsförsäkringar bank: 9023.73.362.61 eller via swish 0736260521 (uppge namn i meddelande).

Gravidyoga med Lotta